Avastasin täna hämmeldusega, et viimase 4 kuuga olen kokku jooksnud 535 km ehk ca 4,4 km päevas. See on peaaegu 3 korda Tallinnast Tartusse või rohkem kui Tartust Riiga ja tagasi. Kokku olen jooksnud 61 tundi ja korraga keskmiselt 9 km. Keskmine kilomeetri aeg on olnud natukene vähem kui 7 minutit ja pulss 154.
© Ain Heinaru
Väga tubli!!!
Mis lahendusega sa oma meetreid ja lööke mõõdad?
Maris sa oled nii väike ja tubli! Minu iidol. Always few steps behind – mina siis :)
Mul on paar lemmikringi, mille pikkus on teada kaardi järgi või siis olen autoga distantsi ära mõõtnud. Kui ma distantsi täpset pikkust mõõta ei ole saanud, siis olen võtnud oma trenni keskmise kilomeetri aja aluseks. Südametegevuse jälgimiseks on mul pulsikell, mille saaks ühildada ka distantsimõõtjaga, aga siiani olen saanud ka ilma selleta läbi.
Ma jooksin üleeile elus esmakordselt 10 km. Mõnus oli. Poleks uskunudki. Jaksu sulle!
Tubli! Ma julgustan kõiki jooksma, kel jalad vähegi joosta kannatavad. Ega enne ei saagi selle positiivsest mõjust aru kui proovid.